ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

О группе Подспорье жизни после ЧМТ и инсультов

      10.09.2013-го года в соцсети Одноклассники я создал группу “Подспорье жизни после ЧМТ и инсультов” для того, чтобы на собственном примере показывать своим коллегам по болезни, как преодолевать обрушившиеся несчастья, не становясь обиженным инвалидом. “Основное направление этой группы - указать дорогу тем, кто волею судьбы из-за черепно-мозговой травмы или инсульта оказался на обочине жизни. Необходимо, чтобы мои товарищи по болезни поняли, что жизнь не закончилась, что не нужно верить пессимистическим прогнозам врачей, что мы сами хозяева своей жизни и способны всего достичь. Тут будут приводиться советы по реабилитации в домашних условиях после травм мозга (после инсультов тоже можно использовать), показано, что и невозможное возможно, как сила духа может победить недуг”. Будучи начальником портовой железнодорожной станции (достиг этого за 2 года “без лапы”), в возрасте 26 лет зимой по дороге с работы я попал в тяжелейшую автокатастрофу (машину в ужасную погоду снесло с трассы), и после визита на тот свет и 3.5 месяцев комы был вынужден полностью сменить тему жизни: раньше изобретал технологические процессы работы железнодорожного транспорта, а стал разрабатывать алгоритмы восстановления после ЧМТ и инсультов (как показал МРТ после аварии, на месте мозга была сплошная гематома). Восстановление после ЧМТ идентично выздоровлению после инсультов. Группу создал, когда понял, что мои наработки (и здоровым много, чего придумывал полезного) и оптимизм могут помочь людям, попавшим в эту яму: "Здравствуйте Сергей! То, с чем я познакомилась в Вашей группе, поразило меня. Это просто невероятно." Елена Быстрова (Пономарёва)”. Так как я не профессионал в медицинских вопросах, да и, особо не верю в медицину в нашей теме, в группе на примере собственной жизни показываю, как можно отправить отдыхать недуг. И фотоальбом группы является не ярмаркой тщеславия: он показывает наглядно, что и с таким “смертельным диагнозом” можно полноценно жить. А то сначала разрешил всем добавлять фотографии в группу. Как запретил добавлять видеоролики: некоторые участники добавляли ролики, которые могли принести вред, а группа создана, чтобы помогать, вернуть своё здоровье. Чрезмерная сила воли в нашем случае на пользу не идёт.

Подробнее...

Как избавиться от спастики

      Эта статья не претендует на научную ценность: пишет её “счастливый” в результате автокатастрофы обладатель этой хрени. Конечно, изучил, что пишут о спастике профессионалы. “Спастичность, спастика — особенность поведения скелетной мышечной ткани в сочетании с параличом, повышенной активностью сухожильного рефлекса и гипертонусом мышц. Спастика или спастический синдром – это болезненные судороги, которые могут появляться после травм или инсультов. Это такое состояние, когда мышцы слишком интенсивно сокращаются при их стремительном растяжении. У пациентов часто снижается сила мускулов, теряется произвольный контроль движений вплоть до паралича. Внешне чаще всего это проявляется в конвульсиях и неконтролируемых движениях. Спастичностью или спастикой называют двигательные нарушения, причиной которых является повышенный тонус мышц. При нормальном состоянии мышечная ткань эластична и сгибание или разгибание конечностей происходит без всякого труда. Когда при сгибании и разгибании чувствуется сопротивление мышц, это говорит о повышении их тонуса. Спастика или спастический синдром – это болезненные судороги, которые могут появляться после травм или инсультов. Это явление может играть и положительную, и отрицательную роль”.

Подробнее...

Лето спустя 20 лет после длительной комы

        По дороге с дежурства ответственным по опорной железнодорожной станции Батайск (сам был начальником станции Азов) ночью в ужасную погоду (пурга на мокром асфальте) мою машину снесло с трассы. После 3.5 месяцев комы, пребывания в 3-х больницах в начале июня меня привезли домой на скорой помощи и затащили на носилках в квартиру. Тогда ещё была и амнезия. В то время брат Петя привозил из Азова моего нового приятеля с девушкой, которая, как потом оказалось, была подругой моей девушки, у которой я жил перед аварией: так я чувствовал, что они знакомые, но не мог вспомнить, где их видел (и, конечно, не помнил свою последнюю перед аварией женщину). В середине июня меня положили ещё в одну больницу, в которой работала мама. Тогда у меня был полный набор убогости: мама ночевала на соседних кроватях, были персональная инвалидная тележка, именная, как некогда стипендия, утка, азбука в букваре для общения, не мог сам есть и даже сидеть, но всё же постовой медсестрой работала моя будущая женщина (через год). После больницы я с отцом на 5 дней поехали в деревню, куда я ещё в этом году приезжал на машине. Весь этот год дедушке и бабушке говорили, что я не приезжаю из-за воспаления лёгких. А тут мне поставили кровать посередине двора, на которой тогда я влачил своё существование, не имея возможности без помощи покинуть её. В конце августа я ещё раз лёг в больницу. Мама ночевала уже дома, избавился от большой утки, стал есть сам, сделал первые самостоятельные шаги, но начался тремор левой руки, постепенно вспомнил почти всё. 

Подробнее...

4-й месяц находился в коме ровно 20 лет назад

       В эти дни 20 лет назад уже 4-й месяц находился в коме после январской автокатастрофы (сам за рулём после работы в ужасную погоду, машину снесло с трассы). Тогда жил и работал начальником железнодорожной станции Азов на 4 населённых пункта (Ростов, Азов, Батайск и село Пешково. Кулешовку, где тоже был начальником разъезда, не считаю). Тогда я только 4 месяца водил машину, отработал 17 часов, но главное, ночью на трассе была пурга на мокром асфальте. Скорая сначала доставила меня в азовскую больницу, так как у меня было рабочее удостоверение, родители уже через час смогли добраться до Азова, где я уже лежал раздетый в неотапливаемом помещении. Возможно, была и клиническая смерть, но дыхание останавливалось точно, сделали трепанацию черепа. И, хоть моя тётя была заведующей азовской поликлиникой, сказали, если хотите, чтобы он остался жив, забирайте его в Ростов, что позволит сдвинуть с нуля шансы на выживание. Тогда мама договорилась с ростовской БСМП 2, чтобы они забрали меня к себе на реанимобиле. И, хоть больница была и центральной в городе, если бы не мама, я бы оказался в их морге, как чуть ранее в азовском приёмнике трупов, на который открывался прекрасный вид из окна женщины, у которой тогда жил (потом видел только её фото): у меня не опускалась температура, и мама настояла, чтобы мне разрешили сделать рентген, на который они с нянечкой как-то дотянули моё тело – сломанные 7 рёбер прорвали плевру лёгких, о чём я не мог сказать, так как был в коме. Тогда врач, который осмотрел меня, сказал своему сокурснику, моему другу Андрею: “Прости, но он обречён”. 

Подробнее...

Уверен, что сниму посмертную первую группу

     Хотя неправильно так говорить (такой заголовок, чтобы дать понять, что даже с пожизненной группой инвалидности рано ставить на себе крест), нужно: я буду здоровым, несмотря ни на что! 20 лет назад я находился на самом жизненном взлёте: в 25 лет стал начальником железнодорожной портовой станции, уже имел маленькую дочку и блестящие карьерные перспективы, но по дороге с дежурства ответственным заместителем по опорной станции из соседнего города за рулём своей “шестёрки” (99-й год) в ужасную погоду (пурга на мокром асфальте) на трассе не справился с управлением и врезался в дерево, получив “смертельную” черепно-мозговую травму.

Подробнее...

Летний “отпуск” в восстановлении после ЧМТ

       Идёт 20-й год моего восстановления после ЧМТ (разбился на машине по дороге с работы в ужасную погоду на трассе) и, конечно, никаких отпусков в моём напряжённом труде для восстановления здоровья не предусмотрено: просто необходимо чередовать ежедневную нагрузку с работой другого рода, чтобы не сойти с ума и от однообразия. Поэтому летом (когда ездил ещё с мамой и другими женщинами, то в начале сентября) всегда езжу плавать в спасательном жилете в Адлер. Уже уловил, что спустя такое время не стоит себя загонять заоблачными нагрузками, нужно просто делать специальную зарядку, много ходить по улицам и плавать, по-возможности, чтобы организм был готов к тому моменту, когда рубцы на мозге окончательно зарубцуются, то есть наступит окончательное выздоровление. Поездки на море благотворно влияют не только на физическое, но и психологическое состояние (смена обстановки), заряжают меня энергией на весь год, а Адлер для меня ещё и место, где прошло моё детство и начало бурной юности.

Подробнее...

Этой зимой не было паузы в восстановлении после ЧМТ

      Пошёл уже 20-й год с момента моей аварии (сам за рулём после работы на трассе в ужасную погоду), в результате которой первые врачи сказали, что я обречён, а потом присвоили посмертную первую группу инвалидности. Но я верю в себя, как и в то, что восстановление возможно, поэтому продолжаю исправно делать ЛФК и много ходить по району. Множество людей в окрестностях моего двора знают меня (некоторые жмут руку за упорство). Когда в позапрошлом году я грохнулся на прилегающей к двору улице, одна самаритянка тормозила на улице все проходящие машины, чтобы узнать, откуда взялось тело на проезжей части, почти все водители знали, кто я такой и, что сам смогу дойти до дома. Знаю людей, которые вывешивали у себя в туалете сертификат о посмертной инвалидности и выходили на работу: чем я хуже других, тем более, если меня уже похоронили!

Подробнее...

У мужиков после ЧМТ или инсульта совсем другой путь

       Обычный русский мужик не обращает внимания на трудности, которые встречаются на его пути, напролом идёт к решению своих задач назло всем недоброжелателям, прилагает к этому максимум своей воли, отдавая все силы. Но, как показал мой опыт, так нельзя восстановить организм после ЧМТ и инсультов. Ранее в этом разделе сайта даже писал статьи о своём методе: не убираю их, потому что это практические поиски оптимального способа восстановиться от этой байды. "А я лечусь по методу Павлова, т.е. без использования всяких медикаментов, опять делаю себя волей и ЛФК... мой метод заключается в даче запредельных нагрузок на парализованную сторону”. Но на практике оказалось, что “Метод Павлова” – хрень собачья“. Казалось бы, всё просто, стабильно делай запредельные физические нагрузки, если хватает силы воли, и результат обязан прийти, ан нет, появились и побочные эффекты. Одноразово дал парализованной ноге нагрузку на турнике в 6 раз превышающую среднюю, а потом ещё пошёл на проспект, где нога отказалась работать, пришлось добираться до квартиры чуть ли не ползком (прошлый раз, когда там попал под ливень, домой доставила Доставка грузов (парень на служебной машине)”.     

Подробнее...

Поздравление группы "Подспорье жизни после ЧМТ и инсультов" с 2018-м годом

       ПОЗДРАВЛЯЮ всех своих товарищей с наступающим 2018-м годом: всем здоровья, терпения и сил в преодолении нашей байды, а также удачи и достатка! Создал нашу группу, чтобы показать, как преодолевает трудности отдельно взятый человек, и не отчаивались под гнётом своих проблем! Ведь врач, который осматривал меня, когда я был в коме, сказал моему другу: “Прости, но он обречён!”, а потом заведующий нервным отделением отраслевой больницы отказался тратить на “безнадёжного” медикаменты: “Пусть организм борется сам!” (из комы меня вывели в реанимации за мои же бабки). Чуть позже я с ним согласился и с 7-го года, вообще, отказался от медикаментов и больниц. Опять делаю себя сам. В группе я рассказываю о том. как сам восстанавливаюсь, какие успехи появляются на этом поприще. В фотоальбоме можно посмотреть, какие женщины появляются у “тяжело” больного: крутой босс Серёжа отдыхает!

     

Подробнее...

Тяжёлые ЧМТ или инсульт - это черта...

        Нужно для себя уяснить, что ты просто начинаешь жить совсем новую жизнь отличную от той, которая была до, сопровождаемую некоторыми ограничениями, но преодолевать трудности приходилось и раньше, просто немного другая специфика. И в новой жизни можно пользоваться успехом у противоположного пола: у инвалида первой посмертной группы женщин было в разы больше, чем у крутого босса Серёжи. Главное, верить в себя и пахать, отдавая все силы победе над болезнью. Причём, счастливым можно быть здесь и сейчас, не дожидаясь полного восстановления, ведь главное то, что у тебя внутри, а не временная инвалидная оболочка.     

Подробнее...

Зубы после длительной комы

        Эта статья не будет носить научный характер: поделюсь своим опытом, что стало с моими зубами после пребывания 3.5 месяца в коме (зубы всё время сжаты) за последующие 19 лет, как и о первых самостоятельных посещениях стоматолога плохо ходящего и говорящего.       

Подробнее...

Еще статьи...

  1. Зимняя замена в Классический комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов
  2. Классический комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов
  3. Весенний комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов
  4. Альтернативный комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов
  5. Опыт восстановления после ЧМТ или инсульта
  6. ЛФК после ЧМТ или инсульта в зимний период
  7. ЛФК после инсульта или ЧМТ (обывательский вариант)
  8. Хроника снятия посмертной 1-й группы инвалидности. Алёна
  9. Финальная ЛФК после инсульта или ЧМТ без запредельных нагрузок
  10. Повышенный аппетит после инсульта
  11. Потеря памяти после инсульта
  12. Спиртное после инсульта
  13. Народные средства восстановления после инсульта
  14. Ходьба после инсульта
  15. Секс после инсульта
  16. Речь после инсульта
  17. Лечебная физкультура после инсульта
  18. Методы восстановления после инсульта
  19. Реабилитация после инсульта в санатории
  20. Реабилитация после инсульта