О “бешеных нагрузках” для инсультников
- Информация о материале
- Категория: Лечебная физкультура
- Опубликовано: 10.04.2014 09:22
- Просмотров: 11245
Это статья не претендует на научный подход к данной проблеме, т.к. я разбился на машине 15 лет назад начальником железнодорожной станции (все признаки, как после инсульта: из-за гематомы после удара в мозге парализована левая сторона), и не имею медицинского образования. Но эти годы инвалидности дали мне богатейший собственный опыт в этом вопросе, кроме того, ловлю на лету всю информацию по своей болезни.
В одной из соцсетей веду группу Реабилитация после инсульта и др. травм мозга, и мне задали вопрос, хорошо ли, если мышцы начали болеть после физкультуры? Ответил, что год назад, когда, решив побыстрее завязать со своей инвалидностью, резко усложнил и увеличил свой комплекс ЛФК, первый месяц мышцы не только ныли, но и реально болели, однако потом привыкли, и так совпало, что через полгода сам начал выходить на улицы, пугая старых знакомых, которые давно меня похоронили. Вообще, вышло так, что за последний год, когда вышел на финишную прямую победы над болезнью, усложнил свой комплекс ЛФК раз в 5-6 по сравнению с тем, что было в конце 14-го года занятий физкультурой. Получилось, что для меня увеличение нагрузки дало результат. Но из рекомендаций врачей и других ведущих подобный групп я чёткое уяснил, что перенапряжение после инсульта – это вред. Один, вообще, говорил, что рад судорогам мышц, другой – что, несмотря ни на что, нужно больше ходить. В год аварии решил сходить с родителями на выборы (2 остановки от дома): туда довели за руку нормально, но на обратном пути сначала тело начали бить судороги, потом оно перестало слушаться. и родителям стоило больших трудов дотащить мой труп домой, где я потом ещё неделю отлёживался (“сходить на выборы” стало нарицательным выражением). И только через 15 лет напряжённого выполнения ЛФК, разработанного мной, я стал ходить к избирательному участку сам.
Та девочка сказала, что не давала себе бешеной нагрузки. Но я всю жизнь был спортсменом, даже входил в юношескую сборную России по большому теннису, и понятие “бешеная нагрузка” у меня отличается от обычных людей, перенёсших инсульт (поэтому и верю, что Шумахер вернётся в нормальную жизнь). Я посчитал, что мне нет смысла оглядываться на медицины с её пессимистическими прогнозами по поводу хода моей болезни, т.е. моей жизни, и пошёл своим путём. Отказавшись от всех медикаментов, каждый день даю на организм большую физическую нагрузку, которую стараюсь никогда не доводить до судорог. Постепенно увеличиваю пройденные расстояния, хотя на подходе к дому после очередного рекордного пройденного расстояния из-за отсутствия сил обычно встреваю физиономией в асфальт. Но этот этап уже заканчивается возвращением в обычную жизнь.