Метод Павлова: первые результаты
- Информация о материале
- Категория: Лечебная физкультура
- Опубликовано: 25.07.2013 16:42
- Просмотров: 9692
Как говорилось в первой ознакомительной статье, мой метод заключается в даче запредельных нагрузок на парализованную сторону. Когда организм привык к этой нагрузке, дал себе зарок - это лето не снижать интенсивность ЛФК, но получилось совсем иное: всё время приходиться изменять статью "Итоговый комплекс ЛФК (физкультура после инсульта)" из-за постоянного усложнения своей физкультуры. Увеличение количества упражнений удалось добиться за счёт дробления числа подходов, т.е. самое сложное делалось в несколько заходов. Если, когда первый раз кардинально увеличил нагрузку, сильно болели непривыкшие мышцы, то постепенное в течение лета усложнение комплекса ЛФК прошло почти безболезненно. Более сложную физкультуру можно было заметить и со стороны, т.к. некоторые упражнения стал делать без опоры на турник, и они начали занимать гораздо больше времени. Но первый итог можно будет подвести после возвращения из Адлера, когда спадёт это пекло, заставляющие каждый вечер отправлять в стирку, полностью пропитанную потом, майку. Но, если в прежние годы я, в основном, летом делал физкультуру в квартире под сплитом, прислушиваясь к запретам мамы. что во дворе “подцеплю” инсульт или инфаркт, то сейчас в свете отказа от медицинских постулатов решил не снижать нагрузок.
Из-за того, что начал встречаться с девушкой, появилось гораздо больше времени на занятия ЛФК, т.к. не нужно было постоянно заниматься поиском женщины. Т.к. она была начитанным человеком, моя тяга к познанию полезного для личности обрела реальные формы: стал много читать новой литературы. Сайт постепенно начинал оказывать психологическую и методическую помощь людям, которая была им, действительно, необходима. Кроме того, был решён один из главных бытовых вопросов: я выяснил, как смогу смотреть футбол в прямом эфире и пользоваться почти без ограничений ин-т в Адлере и деревне, в которой должны были осенью положить асфальт прямо к нашему дому (чтобы можно было по вечерам ходить без проблем). Вообще, футбол начинал радовать на всех уровнях, даже стал общаться на форуме СКА. Дочка вернулась со Спартакиады учащихся, где выступала за сборную области. причём, основная ставка делалась на учёбу, а не на спорт. Стал постепенно переходить с Одноклассников, которые бессовестно разводили своих пользователей, на Фейсбук.
Этой статьёй подвёл промежуточные итоги своей пахоты и рассказал о жизни летом.