ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Медитация - это не моё

             Друг на просьбу подсказать что-нибудь новое из Коэльо скинул мне книгу Роджер Уолш "Семь практик для пробуждения сердца и ума", но меня этот автор интересует не с магической стороны. Черпаю из Пауло Коэльо мысли, которые заставляют меня думать и развивают духовно. В юности никогда не считал, что медитация - это удел нормальных мужиков, но болезнь заставила изучить и эту сторону жизни. Кстати, кто-нибудь может подсказать произведения Коэльо, кроме Алхимик, Дневник мага, Дьявол и сеньорита Прим, На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала, Пятая гора, Одиннадцать минут, Вероника решает умереть, Книга воина света, Заир, Победитель остаётся один, Ведьма с Портобелло, Мактуб, Брида, И в круге первом, Валькирии, Алеф?

Подробнее...

Письмо в Фонд Закон, Справедливость, Милосердие

           Так как я решил отказаться от всех мне известных способов медикаментозного лечения ("Но вывод один - человек может только своими силами всё преодолеть"), все статьи по теме своей болезни буду публиковать в разделе сайта Лечебная физкультура. Но то, что я опять сам себе делаю, не значит, что я откажусь от помощи, которая поможет мне достичь поставленной цели. Когда я занимаюсь ЛФК во дворе уже на протяжении 13-ти лет. ко мне подходит множество людей, искренне желающих мне помочь. Сейчас, когда я занимался весь залитый потом, парень Александр, как потом стало известно, получив от меня ответы на пару вопросов, через бабусь во дворе вышел на мою маму. Посоветовал мне написать в Фонд: Закон, Справедливость, Милосердие, взяв все мои данные (в Москву председателю фонда Ручкину Александру Ивановичу он звонил при мне). Я уже надеюсь только на себя, но и в чудо продолжаю верить, поэтому это письмо в Фонд можно считать моим универсальным обращением во все инстанции.

Подробнее...

Выход есть и при самых тяжёлых инсультах (если остался жив)

             Природа инсультов такова, что поражается в силу каких-либо причин участок мозга, отвечающий за определённые функции организма (разум, движения, речь и т.п.). После аварии врачи сделали смертельные прогнозы по поводу дальнейшей жизни Павлова (плохо ходил и говорил, но, блин, всё помнил (после излечения амнезии) и логически мыслил, многое придумывая, в т.ч. и алгоритм своей победы над болезнью. Железная дорога поставила на его жизни жирный крест. Он оказался в патовой ситуации, но продолжал бороться, в первое время надеясь на чудо. Сергей сам стал волшебником, когда после доставки тела санитарами домой первый раз из больницы, одно время потусовавшись овощем в инвалидной тележке, каждый день напряжённо выполняя самим же придуманный физический комплекс, в итоге, научился-таки ходить. Существуют методики восстановления после перенесённых инсультов, по статистике 80% больных остаются частично парализованными, но 20-то % восстанавливаются. 

Подробнее...

Итоговый комплекс ЛФК (физкультура после инсульта)

         Сегодня 13 лет моей автокатастрофе "16.01.99 г. по дороге с дежурства в Батайске в Азов (помните о необходимом транспортном кольце Ростов-Батайск-Азов-Пешково?) за рулём своей шестёрки, имея водительский стаж 4 месяца, ещё не подозревая о существовании зимней резины, ничего не нарушив (только идиот мог «гонять», имея такой мизерный водительский стаж), наш новый шофёр не справился с управлением и врезался в дерево. Он ничего не помнит (амнезия). Говорят, дорога была скользкой (пурга на мокром асфальте), а он отработал 17 часов (какой, на хер, пьяный?).", сначала я был совершенно беспомощным - амёбы отдыхали "В начале июня Сергея привезли домой на скорой помощи, и затащили на носилках домой... Больница в середине июня была самая крутая: персональная инвалидная тележка, именная, как некогда стипендия, большая утка, азбука в букваре для общения, мама ночевала с ним на соседних кроватях, не умел сам есть и даже сидеть, но сестрой на посту работала его будущая женщина. Заведующий нервным отделением ЖДБ-ы Мартиросян (армян) дал свой голимый прогноз, что у ''обречённого'' не может быть положительной динамики и ему нет смысла лежать в больницах.", но годы усердной работы, в основном комплексами ЛФК, дали свои результаты: я уже могу выходить на улицу без сопровождения. За 13 лет я стал профессором в вопросах лечебной физкультуры в той части, которая касается моей болезни (парализована левая сторона), все эти годы впитывал и анализировал наработки различных школ ЛФК, пока в 7-м году не отказался от залеганий в больницах, в 11-м - в санаториях. Приведу комплекс лечебной физкультуры, к которому пришёл на финальном этапе своего восстановления. Все упражнения выполняются по 10 подходов, если нет специального указания.

Подробнее...

Комплексы упражнений ЛФК после инсульта

          Почти 14 лет назад я попал в тяжелейшую автокатастрофу, с тех пор ежедневно веду кропотливую работу по возвращению в обычный мир, имея посмертную первую группу инвалидности. Все перипетии моей победы над болезнью, её диагноз, как и сама жизнь, нашли своё отражение в сайте с тематическим названием ОТДЫХАЙТЕ! (это ответ всем Фомам и врачам-провидцам, которые меня похоронили), имеющий конкретную направленность "Подспорье жизни после инсультов и более тяжёлых травм мозга". За эти годы я стал профессором в части лечебной физкультуры, которая касается поражения моего участка мозга (в результате его травмы изначально парализована левая сторона, проблемы со внятной речью и координацией, нет тонких движений и тремор левой руки). Мои наработки можно применять и при восстановлении после инсультов, когда поражается определённая область мозга, т.к. от удара у меня был пропитан кровью весь ствол мозга. В этой статье не буду останавливаться на этапах победы над немощью, скажу только вывод, который вынес из этого этапа жизни - Человек может только своими силами всё преодолеть, и остановлюсь на практических рекомендациях. Ежедневное выполнение комплекса ЛФК позволит мне вернуться к нормальной жизни.

Подробнее...

Речь после инсультов (комплекс упражнений)

          После инсультов или более тяжёлых травм мозга, как правило, пропадает речь, восстановление которой у всех проходит по-разному в зависимости от степени поражения мозга, в меньшей степени от старания и умений больного. Афазия (научное название болезни нарушения речи после инсультов и т.п.) строго индивидуальна, у каждого больного поражён свой отдел мозга. Восстановление речи после инсультов лучше проводить под руководством опытного логопеда-афазиолога. Я занимался со своим 5 лет с декабря 99-го (год комы) по ноябрь 04-го года (речь в полном объёме не восстановилась), но обычно восстановление речи после инсульта проходит гораздо быстрее и успешнее, просто у меня конкретно поражено сразу несколько участков мозга.

Подробнее...

Лечебная физкультура спустя 12 лет после автокатастрофы

          Если при инсультах поражаются какие-то участки головного мозга, то после автокатастрофы у меня был пропитан кровью весь ствол мозга. Как показал спустя год снимок МРТ, вместо сплошной гематомы на мозге остались только микроскопические точки - шрамы, которые мешают нормальной работе всего организма. Все эти годы под руководством различных врачей и инструкторов ЛФК я разработал комплекс упражнений ЛФК, который внешним воздействием способствует рассасыванию рубцов на мозге, которые и являются причиной болезни. Приведу его, но подчёркиваю, комплекс нельзя использовать под копирку, просто ознакомьтесь, чем пользовался я для восстановления, может, чем-нибудь воспользовавшись.

Подробнее...

ВВОДНАЯ к разделу Лечебная физкультура (без ознакомления с ней разделом не пользоваться)

              При травмах головного мозга каждый физический комплекс сугубо индивидуален. Формировать его стоит по указаниям врачей и инструкторов ЛФК (лечебной физкультуры). Я составлял свой в течении 12-ти лет после выхода из трёхмесячной комы соображающим почти растением. Все упражнения рассчитаны в необходимой дозировке на приведение в норму МОЕГО организма. Можете выбрать из него что-нибудь полезное для составления своего физического комплекса ЛФК, как это делал много лет я, занимаясь лечебной физкультурой в больницах, санаториях, индивидуально, подпитываясь из СМИ и специальной литературы. Буду постепенно добавлять в этот раздел различные комплексы упражнений ЛФК, которые уже опробовал на себе.

           Диагноз моей болезни "Посттравматическая энцефалопатия с тетрапарезом и гиперкинетическим подкорковым синдромом, синдромом вестибулопати, с выраженным нарушением функции движения, бульбарным синдромом. Слабость и значительно выраженные гиперкинезы во всех конечностях, нарушение координации движения, речевые затруднения и умеренно выраженные затруднения при глотании.", а простыми словами: плохо функционирует левая сторона (на левой руке и тремор), нарушена координация движений, необходимо удерживать равновесие, трудно что-то делать на животе, но уже смог отбить нападение воров во дворе. Если при инсультах головного мозга поражаются только отдельные участки мозга, то при моей травме были залиты кровью сразу несколько мест.

       Первый раз санитары из отраслевой больницы на носилках подняли меня на 3-й этаж моего дома, а спустя 11 лет напряжённых занятий ЛФК по разработанной методике в купе с верой в себя позволили самому выходить заниматься пока во двор. ОТДЫХАЙТЕ! - это и ответ всем тем, кто уже меня похоронил. Могу твёрдо сказать всем товарищам по травме мозга: не верьте смертельным диагнозам медицины и всем тем, кто вычёркивает Вас из жизни, вера в свои силы, терпение и труд всё перетрут!

Перспективы моего выздоровления после тяжелейшей автокатастрофы

             По опыту знаю, что эта тема волнует женщин, которые являются основными читательницами моего сайта, т.е. спутниками жизни. При травмах мозга даже врачи ничего конкретного сказать не могут: неизвестно, как себя будут вести индивидуальные организмы при поражении самых разнообразных участков мозга, но возможно всё.

           Однокурсник моего друга, который осматривал меня в реанимации, сказал ему: "Прости, он обречён", но я был в коме и не знал этого. Почувствовал, что меня уже похоронили, когда сознание полностью вернулось ко мне (я не про выход из комы в барокамере). Первый врач в железнодорожной больнице своим отношением дал понять, что возвращение на работу мне уже не светит и скоро наступит полное производственное забвение. Но 10 лет, несмотря ни на что, я пахал над собой с тем, чтобы вернуться на железную дорогу, пока не наступило полное осознание своего положения.     

     

Подробнее...

Моя инвалидная коляска канула в лету

            В 99-м году юный начальник железнодорожной станции Азов разбился за рулём своей машины: "16.01.99 г. по дороге с дежурства в Батайске в Азов (помните о необходимом транспортном кольце Ростов-Батайск-Азов-Пешково?) за рулём своей шестёрки, имея водительский стаж 4 месяца, ещё не подозревая о существовании зимней резины, ничего не нарушив (только идиот мог «гонять», имея такой мизерный водительский стаж), наш новый шофёр не справился с управлением и врезался в дерево. Он ничего не помнит (амнезия). Говорят, дорога была скользкой (пурга на мокром асфальте), а он отработал 17 часов (какой, на хер, пьяный?). В том месте, не сталкиваясь между собой, попали в аварии ещё 5 машин. Их водители вынули пристёгнутый труп из машины и вызвали по сотовому из Азова скорую и ГАИ". В итоге, в конце апреля 2 санитара из железнодорожной больницы Ростова на носилках затащили тело на 3-й этаж моего дома. А уже в июне в 4-й городской больнице мама таскала меня на процедуры (даже на ЛФК) в персональной инвалидной тележке, в которой по вечерам я рассекал по коридору для тренировки рук.

 

Подробнее...

ЛФК, как единственный способ борьбы за жизнь

        Есть случаи, когда доступная на этот момент медицина отдыхает (например, травмы мозга или последствия инсультов), тогда тем, кто не хочет себя хоронить, как это сделало большинство окружающих, остаётся бороться с недугом только лечебной физкультурой. В 38 лет я поддерживаю своё тело в состоянии, которое было, когда я входил в юношескую сборную России по большому теннису, для того, чтобы оно было в полной готовности ко времени, когда зарубцуются шрамы на моём мозге, а не для того, чтобы сражать им наповал женщин. К тому же, даже медведи научились ездить на велосипеде, и систематические тренировки позволили приспособится к ходьбе в новых условиях, как и к подъёму с земли без помощи при падениях (шрамы на лице быстро рубцуются). К сожалению, попугаи в речи - это не то, что медведи на велосипеде, и многолетняя работа с логопедом ни к чему не привела: очевидно, рубец на речевом участке мозга всему мешает, но близкие меня понимают.

Подробнее...